你是否有這樣的困惑？老板總是不知道你的名字，同事集體活動(dòng)時(shí)總是忽視你的存在；開(kāi)會(huì )時(shí)你總是被跳過(guò)發(fā)言，同事的辦公室茶話(huà)會(huì )總是拒絕你的加入；在團隊活動(dòng)中，你總是被安排獨立去完成任務(wù)；你經(jīng)常會(huì )感到被邊緣化的壓力，而升職和獎勵名單上，更是很少出現你的名字等。如果類(lèi)似的情況已經(jīng)頻頻出現。請小心，你可能在不知不覺(jué)中變成了傳說(shuō)中的“職場(chǎng)透明人”。

[七嘴八舌]

被別人忽視的滋味真的不好受，但是要放棄自己的選擇而迎合別人也不是件容易的事。最重要看自己是怎么選擇的了，如果你更看重自己的選擇，那么你也要接受被忽視的結果。一切都看自己。

——Mike 26歲 男 技術(shù)人員

和別人溝通真的很重要，不要老是把話(huà)放在心里，多和同事交流一下，增進(jìn)了感情，干活也更愉快，何樂(lè )而不為呢。我就是不明白那些見(jiàn)面都不說(shuō)話(huà)，聚餐也不參加的同事到底是怎么想的。

——張先生 30歲 男 sales

都說(shuō)“少說(shuō)話(huà)多做事”是職場(chǎng)里的金科玉律，可是現在做完事了以后也要“多說(shuō)話(huà)”，要讓老板知道你做了什么，也和同事分享一下工作的經(jīng)驗心得。有些人覺(jué)得和同事們一起吃飯唱歌是浪費時(shí)間，其實(shí)這些活動(dòng)也是工作的一部分，因為工作是不是你一個(gè)人做的。和同事相處好了，自然能在工作上配合默契。

——夏小姐 35女 國企主管

中智德慧EAP專(zhuān)家心理解讀

如果你曾是老板面前的“紅人”，最近卻被莫名其妙的“透明”了。那你可能需要好好反思自己。是不是不小心觸到了什么“地雷”“紅線(xiàn)”，讓同事對你的態(tài)度突然轉變。還是平時(shí)自己的為人處事本就不夠地道，現在的“冰凍”，其實(shí)對你的不滿(mǎn)和負面印象早已累積。

 不管你是哪種類(lèi)型，當你意識到自己正在“職場(chǎng)透明”，你也不必灰心喪氣。

做為新人，可能這是大多數人都必經(jīng)的狀態(tài)。很多企業(yè)可能故意對新人采取“蘑菇管理”不聞不問(wèn)。你覺(jué)得不被重視，其實(shí)這正是企業(yè)考驗和刪選新人的方式。你感覺(jué)自己好像是透明的，說(shuō)不定你的老板正在暗中把點(diǎn)點(diǎn)滴滴記在心里。

如果你的工作性質(zhì)導致你常常容易被忽略，那你可能需要好好動(dòng)動(dòng)腦筋。既然你的工作是重要的，那么它不可能也不應該被忽略。你有責任去考慮，如何才能更好的呈現你的工作成果，如何讓老板和同事看到你工作的價(jià)值。

如果你最近被莫名其妙的“透明”，在反思后發(fā)現自己并沒(méi)有什么不妥的作為。那么建議你找到相關(guān)的同事和上司開(kāi)誠布公，坦率溝通，看看到底出了什么問(wèn)題。這樣你可能發(fā)現，一切只是自己的疑神疑鬼，或者他人的態(tài)度是因為對你的誤會(huì )。盡快搞清楚狀況，澄清誤會(huì )對人對已都是較好的辦法。

你可能會(huì )“莫名其妙”變成“職場(chǎng)透明人”。但是想要摘掉這個(gè)頭銜，卻需要你“刻意”的努力。對此我們的建議是：

首先，多和上司和同事進(jìn)行面對面的溝通。也許你已經(jīng)很習慣用QQ、MSN、電子郵件和職場(chǎng)里的其他人交流，但這會(huì )讓你漸漸失去基本的面對面的交流技能。真正的溝通并不僅僅在于讓別人明白你的意圖，還在于“你來(lái)我往”中碰撞出的火花。

不要把自己的消極情緒發(fā)泄到職場(chǎng)上。當人處于壓力或疲勞狀態(tài)下時(shí)，會(huì )產(chǎn)生很大的溝通障礙，也許多說(shuō)一句話(huà)都會(huì )感到厭煩。不要讓“嗯”、“好”之類(lèi)的簡(jiǎn)單詞語(yǔ)成為你與同事交流時(shí)的口頭禪。多與同事們分享，也許你會(huì )發(fā)現，你們對某件事的感受是一樣的。有時(shí)候“哎呀，我也是這樣想的”，比任何話(huà)語(yǔ)都讓人感到如釋重負。

只要你是真誠溫暖的，就大膽地說(shuō)出自己的心聲。如果你覺(jué)得自己是因為太害羞了而不敢和別人交流，其實(shí)，深層次的原因可能是你的不自信以或者你的自我認同感太弱的緣故。放下內心的包袱，人們都是“健忘”的，沒(méi)人會(huì )永遠記得你說(shuō)的每句話(huà)和做的每件事。讓自己放松下來(lái)。