心理問(wèn)題一：戀愛(ài)受挫——分手卻不懂失戀
80后的年紀，到2010年，最大的30歲，最小的20歲。根據心理學(xué)家埃里克森的人生八階段學(xué)說(shuō)，18-30歲，正值“練習愛(ài)”的人生階段，需要解決的主要矛盾是“親密”與“孤獨”的矛盾。也就是說(shuō)，在這個(gè)年齡段上，我們必然遇到愛(ài)，經(jīng)受它的考驗和磨練，從一個(gè)人的小小世界里探出頭來(lái)，學(xué)會(huì )用愛(ài)把自己和他人黏起來(lái)——為愛(ài)受挫和犯錯，都是這個(gè)年齡必然會(huì )面臨的問(wèn)題?！拔覑?ài)的人不愛(ài)我”、“愛(ài)為什么那么快就消失不見(jiàn)”、“愛(ài)難道就是相互傷害”、“愛(ài)情真是脆弱的東西”、“我失戀后不再相信愛(ài)情”……這些因受挫而帶來(lái)的傷心，雖然令人心碎，卻也讓我們變成大人。我們都是在學(xué)會(huì )喪失后，才變成大人的。等到我們說(shuō)“分手”時(shí)，不再畏懼失戀，我們的愛(ài)恐怕就練成了。
安全風(fēng)向標：80后習慣說(shuō)分手，反正不愛(ài)了，就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學(xué)習的，處理悲傷，總結經(jīng)驗，沒(méi)有戀愛(ài)受挫的人，并不懂得愛(ài)戀。既然這個(gè)問(wèn)題人人都要闖，就請你闖得大膽一些吧。
心理問(wèn)題二：無(wú)愛(ài)癥——我根本不會(huì )愛(ài)別人
愛(ài)而不得固然難過(guò)，但根本沒(méi)有動(dòng)情，才真讓人郁悶。80后因為獨生獨處，產(chǎn)生了一批“無(wú)愛(ài)癥候群”，到了適婚年齡，卻仍然對別人動(dòng)不了情。不懂愛(ài)亦不會(huì )愛(ài)?！跋嘤H族”、“閃戀族”、“等愛(ài)族”……都是無(wú)愛(ài)癥的表現。無(wú)愛(ài)，往往是由于被愛(ài)泡大而導致的，從未失去過(guò)，自然不懂得如何爭取。80后中的大多數人，作為獨生子女，從來(lái)不用和兄弟姐妹去分享父母的愛(ài)，很多需要還沒(méi)產(chǎn)生就被滿(mǎn)足了，所以根本就不會(huì )換位去思考別人的需要，因此也就不會(huì )愛(ài)。
安全風(fēng)向標：失戀往往比自戀要好，至少可以教會(huì )我們如何去愛(ài)戀。先學(xué)習如何去滿(mǎn)足別人的要求，發(fā)現這些需求，是治療“無(wú)愛(ài)癥”的第一步。
心理問(wèn)題三：社交恐懼——內向的罪，還是外向惹的禍？
80后中的一部分人，已經(jīng)踏進(jìn)社會(huì )，家庭的庇護，和“我是老大”的優(yōu)越感一下子全沒(méi)了。很多人都發(fā)現人際交往的問(wèn)題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無(wú)意中就讓上司不爽了”，“在公司沒(méi)歸屬感”……內向的人覺(jué)得自己不合群，不會(huì )和別人說(shuō)話(huà)；外向的人覺(jué)得自己的張揚讓人嫉妒，有人會(huì )暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
安全風(fēng)向標：社交問(wèn)題，并不是80后才開(kāi)始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過(guò)。內向外向并不妨礙你四海通吃，關(guān)鍵是你如何給自己一個(gè)職場(chǎng)定位，社交都是有目的的職場(chǎng)活動(dòng)，找好自己的位置，該說(shuō)什么就說(shuō)什么，無(wú)須看人下菜，只需做好自己，才是正道。
心理問(wèn)題四：擇業(yè)混亂——不知道自己到底要什么
80后的跳槽問(wèn)題，一直令長(cháng)輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說(shuō)出“我不干了”……沒(méi)有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問(wèn)題。但導致?lián)駱I(yè)混亂的，并不是意志力的問(wèn)題，而是我們不知道自己要什么？80后面對的世界，只要看看近年發(fā)生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大……大事越多，我們就越覺(jué)得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況80后生來(lái)就不愁吃喝，不愛(ài)看新聞聯(lián)播，只喜歡貓起來(lái)跟自己玩兒——基本需求都滿(mǎn)足了，所以大多不知道自己到底要什么？對80后來(lái)說(shuō)，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的與眾不同”，“我憋屈，不能一展拳腳”，“我換了9份工作了，又想辭職了”……人生、職業(yè)發(fā)展都在“不想要”里反襯“需要”，沒(méi)有主動(dòng)的規劃，走一步看一步，當然沒(méi)有耐心和毅力。
安全風(fēng)向標：找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開(kāi)始。先了解過(guò)去的自己，再問(wèn)問(wèn)將來(lái)的自己，職業(yè)規劃，要從人生規劃開(kāi)始。
心理問(wèn)題五：性困惑——我很開(kāi)放，也很傳統
80后對性問(wèn)題，已經(jīng)可以侃侃而談。但在自己的生活里，做得就不能像說(shuō)得那么輕松了。筆者主要接到這樣的一些求助：自己或男友有處女情結，有怪怪的性幻想，對婚前性行為猶豫不決，未婚先孕身心受傷……從大家的問(wèn)題可以看出一個(gè)規律：如果對性的態(tài)度極端開(kāi)放或傳統，都不太會(huì )有心理困擾。但如果困在“開(kāi)放”還是“傳統”的矛盾中，就容易引發(fā)心理問(wèn)題。我們從小接受的教育，就是半開(kāi)半不開(kāi)的，但因自詡為新新人類(lèi)，所以總覺(jué)得自己該大膽地做點(diǎn)讓父母瞠目結舌的事，加上青春對性的正常好奇，往往一沖動(dòng)就做了，做完了就爆發(fā)心理沖突。
安全風(fēng)向標：你是開(kāi)放，還是傳統，給自己唯一標準。如果是傳統，就堅持做你的“處女”、“處男”吧；如果開(kāi)放，情到深處，就自然而然吧。切忌把自己放在中間，兩頭都想拽著(zhù)。矛盾在性這件事上，有害無(wú)益。大家都干脆一些吧。
心理問(wèn)題六：抑郁情緒——沒(méi)意思，真沒(méi)意思
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過(guò)度……這些詞都可以用來(lái)形容80后，我們是被刺激著(zhù)長(cháng)大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。如果說(shuō)抑郁是現代病，生于現代的80后，怎么跑得了？戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、求職、人際……都可以郁悶一下，開(kāi)始有新鮮感，慢慢就覺(jué)得無(wú)趣了，無(wú)趣就是抑郁的開(kāi)始，不高興也會(huì )擊垮一個(gè)人。
安全風(fēng)向標：抑郁情緒人人都有，關(guān)鍵是給抑郁的自己一個(gè)空間，像防賊一樣防著(zhù)抑郁，反而讓它見(jiàn)縫就鉆。80后都離不開(kāi)抑郁，它讓我們在現代社會(huì )里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
心理問(wèn)題七：恐婚癥——未婚改為已婚，接受不了
80后至少有一半不敢結婚。首先是因為現在的結婚條件變高了，買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)、懂理財、心理健康……但結婚的意義變小了——一張紙而已。所以80后寧愿同居，也不愿結束愛(ài)情長(cháng)跑。在心理上，婚姻讓80后感覺(jué)自己變老了，突然變成一個(gè)死板的大人。更重要的是，大多80后和父母組成的三口之家相當穩定，心理上不愿意脫離自己的原生家庭，離開(kāi)爸媽的家，創(chuàng )建自己的家，這是很難習慣的。所以婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開(kāi)始的。
安全風(fēng)向標：戴上戒指的那一刻，相信的并不是對方，而是自己?？只?，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問(wèn)問(wèn)自己，你準備好創(chuàng )造一個(gè)完全屬于自己的家并為它承擔責任了嗎？
心理問(wèn)題八：同性、雙性戀——我是愛(ài)情里的異類(lèi)么？
中性美越來(lái)越成為主流。而80后也越來(lái)越多的接觸“同性戀”這個(gè)詞。有一些人，就是被這個(gè)詞誘發(fā)了對同性的情感?！半p性戀”、“同性戀”……筆者收到的信中，“懷疑自己是不是”遠遠多過(guò)于“我是同志我該怎么辦”，也就是說(shuō)，大部分80后，在性別問(wèn)題上，被“潮流”弄暈了。同性之愛(ài)本來(lái)人人都有，并不是多看同性一眼就是同性戀；真正的同性戀必須要有生理喚起，心理上的好感與依賴(lài)是正常的同性情感。對于心理咨詢(xún)來(lái)說(shuō)，真正的同性、雙性戀的社會(huì )適應問(wèn)題，才是棘手的心理問(wèn)題。
安全風(fēng)向標：同性戀、雙性戀有一個(gè)重要指標，就是有沒(méi)有對同性有“生理喚起”，先衡量好自己的生理需要，再看自己的心理狀態(tài)。
心理問(wèn)題九：不想長(cháng)大——讓我賴(lài)在童年吧
不想長(cháng)大，在心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“兒童自我當權”，也就是說(shuō)，在一個(gè)成人的外殼下，有一個(gè)兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點(diǎn)孩子氣是可愛(ài)的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會(huì )產(chǎn)生適應問(wèn)題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴(lài)，自我中心……對一個(gè)人成人來(lái)說(shuō)，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長(cháng)，心理發(fā)展水平，也就會(huì )一直停留在3歲。
安全風(fēng)向標：每天多放“成人自我”出來(lái)一分鐘，你的心理就有機會(huì )長(cháng)大。
心理問(wèn)題十：應激創(chuàng )傷——死似乎并不遙遠
08年的四川地震、最近的玉樹(shù)地震，讓很多人都受了傷。80后向來(lái)是最具聯(lián)想力的一群人，馬上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的隊伍。80后總被別人形容為心理脆弱的代表。其實(shí)生在和平世界，天災人禍基本沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，的確是幸中的不幸。生在溫室中，必然會(huì )脆弱，基本上沒(méi)見(jiàn)過(guò)死的我們，一下子見(jiàn)了那么多，不適應，或者焦慮擔憂(yōu)，都是正常的。我們只是不習慣面對創(chuàng )傷，不習慣這么近得面對死亡。
安全風(fēng)向標：害怕也是一種力量，可以幫人學(xué)習一種新的能力。面對死亡，可以幫助我們審視自己已經(jīng)得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上，死亡就會(huì )立即遙遠了一些。
