加州大學(xué)歐文分校和美國陸軍部的學(xué)者聯(lián)手進(jìn)行了一項研究：一群受試者在郊區辦公室的環(huán)境中使用電腦，身上佩戴了心率監測儀，并用軟件探測設備來(lái)檢測他們多長(cháng)時(shí)間轉換一次電腦窗口。結果發(fā)現：那些在辦公過(guò)程中經(jīng)常收發(fā)電子郵件的員工轉換電腦窗口的次數會(huì )達到每小時(shí)37次;始終處于高度警戒的狀態(tài)，心率更多的保持不變;而那些上班5天期間內不接觸電子郵件的員工平均每小時(shí)轉換電腦窗口的次數只有18次，感覺(jué)到自己的壓力沒(méi)那么大，其心率保持自然變化的狀態(tài)。

　　研究人員認為這項研究成果非常有益于提高工作效率，他們建議公司老板限制員工登陸電子郵箱的次數和處理信息的時(shí)間，這樣不僅有益于緩解體力疲勞，而且還能降低體內的壓力激素分泌水平，減少健康隱患